• Voor patiënten tot 70 jaar kunt u indien nodig de BMI berekenen.
• Voor ouderen is het advies om pas af te vallen bij een BMI hoger dan 30 kg/m2. En dan alleen als ze complicaties of beperkingen hebben die gebaat zijn bij een afname van het lichaamsgewicht, zoals diabetes type 2 en hart- en vaatziekten.
• Verwijs de patiënt door naar de huisarts voor begeleiding bij het afvallen.

Voor meer informatie bekijk de factsheet ‘Ouderen en voeding’ van het voedingscentrum.

Voor volwassenen en ouderen gelden de volgende richtlijnen volgens de Nederlandse Norm Gezond Bewegen:

• Bewegen is goed, meer bewegen is beter.
• Doe minstens 150 minuten per week aan matig intensieve inspanning, verspreid over diverse dagen. Langer, vaker en/ of intensiever bewegen geeft extra gezondheidsvoordeel.
• Doe minstens tweemaal per week spier- en botversterkende activiteiten, voor ouderen gecombineerd met balansoefeningen.
• En: voorkom veel stilzitten.

• Van de Nederlandse bevolking krijgt 85% meer zout binnen dan de maximum hoeveelheid van 6 gram per dag die wordt aanbevolen.
• Mensen met chronische nierschade, hart- en vaatziekten en diabetes zijn extra gevoelig voor te veel zout.
• Geadviseerd wordt om de zoutinname te beperken tot 6 gram per dag (de aanbevolen maximale hoeveelheid).
• De voornaamste zoute boosdoeners zijn smaakmakers, zoals kruidenmixen en bouillon en kant-en-klaar-producten als pastasaus en soep.

• Van roken weten we dat het de bloedvaten in en naar de nieren beschadigt. Roken kan de bloedvaten in en naar de nieren beschadigen. Roken is een belangrijke risicofactor voor nierschade.
• De basisverzekering vergoedt hulp bij stoppen met roken (jaarlijks 1 programma). Het gaat om methoden die werken, zoals persoonlijke coaching of groepstrainingen. Wel geldt het eigen risico.
• Nicotinevervangers en medicijnen op recept worden ook vergoed, maar alleen in combinatie met begeleiding.